Wer schon einmal mit einem langwierigen trockenen, lästigen Reizhusten Bekanntschaft gemacht hat, kennt seine störende Seite. Mithilfe von besonderen (Atem-)Techniken kann man Einfluss darauf nehmen und kontrolliert husten.

Laufende Nase, Niesen, Husten, Halsweh – der Herbst ist prädestiniert für Erkältungen. Viele Menschen gehen trotz derartiger Symptome zur Arbeit und stecken die Kollegen an, anstatt sich zu schonen und auszukurieren.

Von besinnlicher Adventzeit ist häufig die Rede, aber oft arten die Wochen vor Weihnachten in Stress aus. Da hilft nur, sich selbst bei der Nase zu nehmen und aktiv dagegen vorzugehen.